Tout savoir sur la Métacognition : l’interview d’Alexandra Volckaert

Et si on parlait de Métacognition ? Alexandra Volckaert, docteure en psychologie, spécialisée en neuropsychologie et plus particulièrement dans le développement des Fonctions Exécutives chez le jeune enfant, vous raconte tout !
Babaoo Le Mag Tout savoir sur la Métacognition : l’interview d’Alexandra Volckaert
Interview d'Alexandra Volckaert Babaoo

L’interview vidéo d’Alexandra Volckaert, neuropsychologue et Directrice de la recherche chez Babaoo

Retranscription de l’interview

Je ne peux pas m’empêcher de donner mon avis, même quand on ne me le demande pas. Est-ce que c’est grave, Docteure ?

[rires] Ça dépend des situations ! Mais apprendre à se contrôler et tourner sept fois sa langue dans sa bouche, on a intérêt à pouvoir le faire dans beaucoup de situations, quand même.

Et justement, l’Inhibition en quelques mots, qu’est-ce que c’est ?

C’est pouvoir se dire “stop, je réfléchis avant d’agir”.

Contrôler son impulsivité, c’est inné ou ça s’apprend ?

Ça s’apprend !

Justement, as-tu des des trucs et astuces pour aider les enfants à apprendre à contrôler leur impulsivité ?

Les petits personnages de Métacognition, comme Monsieur Stop, c’est un très chouette outil au quotidien pour rappeler aux enfants quand il faut s’arrêter.

De manière encore plus simple, on peut apprendre à contrôler son impulsivité en jouant à des jeux de société tels que Uno, Jacques a dit… Ce sont des jeux que nous avons presque tous chez nous, et que nous pouvons utiliser au quotidien pour apprendre justement à nous stopper, à ne pas aller trop vite.

Être distrait, est-ce que c’est forcément un problème ?

Non, ça dépend des situations. Dans certaines situations, les distractions peuvent nous sauver la vie : par exemple, si on est en train de traverser la route, on a plutôt intérêt à entendre le bruit d’un camion qui arrive. Par contre, ce même bruit peut être un distracteur qu’il nous faut inhiber quand on est en train de travailler au quatrième étage d’un bureau.

Tu es Chief of Cognitive Research chez Babaoo. Tu peux nous expliquer ?

C’est travailler en collaboration avec toutes les équipes en place pour pouvoir s’assurer que le jeu Babaoo soit effectivement un jeu neuroéducatif, qui va vraiment apporter tout son lot de concepts neuroscientifiques et apprendre aux enfants comment fonctionne leur cerveau.

Babaoo est à l’inhibition ce que … est à … ?

Babaoo est à l’Inhibition ce que le frein est à la voiture de course.

Concrètement, comment est-ce qu’on s’entraîne à réguler son impulsivité en jouant à Babaoo ?

Quand on joue à Babaoo, on explore un monde qui est notre Monde Intérieur, notre cerveau. On y rencontre des petits personnages, les Babaoos, qui représentent les 5 Fonctions Exécutives ; par exemple, Inhi est le Babaoo gardien de l’Inhibition.

Le jeu nous permet, au travers de défis, d’entraîner différentes compétences, comme par exemple le fait de pouvoir contrôler ses pensées ou son corps.

Et au travers de ces petits défis, différentes informations vont être données à l’enfant pour l’aider à comprendre comment fonctionne son cerveau. Cela l’aidera également à lui apprendre qu’en fait, il y a plein de choses qu’il ne sait pas encore faire mais qu’il sera très vite capable de faire, parce qu’il comprendra le fonctionnement de son cerveau.

Le fait de symboliser chaque Fonction Exécutive par un petit personnage s’inspire notamment du Programme INEMO, qui met à disposition des enseignants plusieurs outils scientifiquement validés pour aider les enfants à gérer leur impulsivité et leurs émotions, ainsi que les situations de conflits à l’école.

Tu parlais de Fonctions Exécutives. Peux-tu nous en dire plus ?

Les Fonctions Exécutives, ce sont des fonctions cognitives qui se développent à l’avant du cerveau, dans le cortex préfrontal. Elles nous permettent, enfants comme adultes, de contrôler notre comportement pour pouvoir nous adapter à toute une série de situations. Quand les routines ne fonctionnent plus, on apprend à marquer un stop pour pouvoir s’adapter. On doit éviter de tomber dans le piège de nos automatismes quand ils ne sont pas pertinents pour la situation en cours.

Dans les Fonctions Exécutives, on a, entre autres, l’Inhibition, l’Attention, la Flexibilité, la Mémoire de travail et la Planification. Et puis, des Fonctions Exécutives de plus haut niveau, comme le Raisonnement, la Régulation Émotionnelle…

Et tout ça, ce sont des fonctions dont on a besoin au quotidien et qu’il est vraiment important de développer, dès le plus jeune âge.

En tant que maman, tes trois enfants font-ils partie des petits bêta testeurs de Babaoo ?

Évidemment ! Pour eux, avoir une maman qui travaille dans le domaine du jeu vidéo, c’est complètement la classe ! Ils sont les premiers à tester dès que quelque chose sort.

«PhD en psychologie, spécialisée en neuropsychologie », ça le fait ! Mais ça veut dire quoi, en fait ?

Ça veut dire qu’on étudie les comportements humains, peu importe la population. Dans mon cas, il s’agit d’une population de jeunes enfants, chez qui je suis allée voir comment stimuler la gestion de l’impulsivité, stimuler l’Inhibition, pour leur apprendre à se contrôler.

Et toi de ton côté, tu métacogites souvent ?

On pratique tous la métacognition en réalité, sans même s’en rendre compte !

En tant qu’experte de l’inhibition, est-ce que tu arrives toujours à te dire “stop” quand il faut ?

Bien évidemment… Non, absolument pas ! [rires] En fait, pouvoir se rendre compte qu’on n’est pas du tout capable de se contrôler tout le temps et à tout moment, c’est ça aussi, métacogiter.

Monsieur Stop, Madame Zen, le Détective… C’est qui tout ça ? Tu peux nous les présenter ?

Ce sont des personnages métaphoriques, qui sont inspirés de la méthode Réflecto de Pierre-Paul Gagné en métacognition.

  • Monsieur Stop permet de se dire : “stop, je réfléchis et puis j’agis”, et de ne pas vouloir aller trop vite dans ce que tu fais.
  • Madame Zen te permet de contrôler ton corps, de savoir quelles sont les parties de ton corps qui ne doivent parfois pas bouger. Par exemple, si tu fais une tour en Kapla, tu dois pouvoir contrôler les mouvements de ton corps pour qu’elle ne s’effondre pas.
  • Le Détective, quand à lui, il permet d’aller vérifier tout ce que tu fais après coup, de t’auto-évaluer, de voir si ce que tu as fait est bien ce qu’on t’avait demandé de faire.

Les messages et conseils donnés par ces petits personnages sont aussi symbolisés dans le jeu Babaoo.

Tu as une lecture à conseiller ?

Le Mag Babaoo, évidemment !

Qu’as-tu pensé de l’exercice ? Ça t’a semblé facile ?

Facile, non ! Mais finalement, c’est un bon exercice d’inhiber les bêtises qu’on ne doit pas dire, et d’être au plus juste de ce qu’on veut faire passer.

Le mot de la fin ?

J’inhibe, donc je suis !
Jeu vidéo éducatif Babaoo

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